Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, вареная на медленном огне |
300
|
501 | 73.4 | 19.5 | 2.6 |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Гречневая крупа ядрица |
85
|
261.8 | 10.7 | 2.8 | 48.5 |
Итого | 485 | 802 | 87 | 23 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли с жировыми начинками |
100
|
542 | 3.9 | 30.6 | 62.5 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Желе из сиропа плодового или ягодного |
200
|
21 | 5.2 | 0 | 0 |
бомбар |
40
|
42.4 | 8 | 0.8 | 0.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1540 | 619 | 17 | 32 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
300
|
39 | 2.7 | 0.3 | 6.3 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 700 | 89 | 5 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из трески, по 1-380 |
200
|
328 | 25.2 | 11.8 | 30 |
Итого | 200 | 328 | 25 | 11 | 30 |
Итого за день | 2925 | 1839 | 135 | 68 | 166 |