Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша пшеничная с черникой |
300
|
263.7 | 7.5 | 2.7 | 49.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори" [Sen Soy] |
14
|
47.6 | 5.6 | 0.3 | 5.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 1114 | 315 | 13 | 3 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
66
|
75.4 | 8.1 | 2.2 | 5.7 |
Творог влажный 1% жирности |
100
|
72 | 12.4 | 1 | 2.7 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 371 | 167 | 20 | 3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ореховый Микс [Fruit&Nut] |
90
|
546.3 | 19.1 | 49.7 | 6.5 |
Итого | 90 | 546 | 19 | 49 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон говяжий |
800
|
32 | 4.8 | 1.6 | 0 |
Капуста Цветная [Едим Дома] |
400
|
116 | 11.2 | 1.2 | 19.6 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1700 | 228 | 22 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Яйца) |
116
|
182.1 | 14.7 | 12.6 | 0.8 |
Творог 1,8% [Хороший День] |
160
|
160 | 28.8 | 2.9 | 5.3 |
Итого | 276 | 342 | 43 | 15 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
800
|
320 | 24 | 8 | 32 |
Итого | 800 | 320 | 24 | 8 | 32 |
Итого за день | 4351 | 1919 | 142 | 84 | 141 |