Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
150
|
95.6 | 4.7 | 5.3 | 7.1 |
Сахар песок |
32
|
127.7 | 0 | 0 | 31.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
32
|
112.6 | 3.9 | 2 | 19.8 |
Абрикосы |
38
|
16.7 | 0.3 | 0 | 3.4 |
Семена чиа, сушеные |
4
|
19.4 | 0.7 | 1.2 | 0.3 |
Ежевика |
24
|
8.2 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Малина |
13
|
6 | 0.1 | 0.1 | 1.1 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
55
|
96 | 8 | 6.9 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
76
|
18.2 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 1728 | 535 | 19 | 19 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Итого | 40 | 63 | 5 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детский |
250
|
83.8 | 7.5 | 2.8 | 7.5 |
Итого | 250 | 83 | 7 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Блины, по 2-174 |
250
|
472.5 | 12.8 | 7.8 | 81.5 |
Итого | 600 | 649 | 22 | 15 | 97 |
Итого за день | 2618 | 1331 | 53 | 41 | 174 |