Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
300
|
435 | 63 | 15 | 9 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
72
|
43.2 | 2.2 | 2.3 | 3.4 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1012 | 602 | 68 | 18 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нектарин |
210
|
92.4 | 2.2 | 0.7 | 18.6 |
Итого | 610 | 92 | 2 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пастилки вишневые без сахара |
27
|
91.8 | 0.4 | 0.1 | 22.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 587 | 123 | 1 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Салат из пекинской капусты |
150
|
53.6 | 1.7 | 3.2 | 4.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
250
|
377.5 | 72.5 | 7.6 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
2
|
58 | 2 | 0.4 | 11.6 |
Итого | 870 | 539 | 78 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 50 | 79 | 6 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, замороженная, вареная, без соли |
100
|
28 | 3.1 | 0.1 | 2.4 |
Минтай припущенный, по 1-354 |
150
|
112.5 | 24.3 | 1.7 | 0 |
Итого | 250 | 140 | 27 | 1 | 2 |
Итого за день | 3379 | 1578 | 184 | 38 | 113 |