Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
70
|
122.2 | 10.2 | 8.8 | 0.6 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
20
|
83.4 | 1.5 | 2 | 14.9 |
Творог 2% жирности |
73
|
83.2 | 14.6 | 1.5 | 2.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 173 | 328 | 26 | 12 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Мидии |
10
|
7.7 | 1.2 | 0.2 | 0.3 |
Итого | 20 | 47 | 1 | 0 | 10 |
Итого за день | 193 | 376 | 27 | 12 | 37 |