Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные с маслом |
100
|
104.5 | 2.7 | 3.8 | 15 |
Яичница |
100
|
280.1 | 12 | 25.3 | 1 |
Сыр Плавленый [Дружба] |
15
|
36 | 0.9 | 2.7 | 2.1 |
Овощной салат (огурец, помидор, чеснок, майонез) |
250
|
253.5 | 2.8 | 23.3 | 9.3 |
Хлеб ячменный с отрубями |
40
|
88.8 | 2.6 | 0.9 | 17.5 |
Чай с лимоном |
300
|
6.9 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой [Славянская Трапеза] |
12
|
59.6 | 1.1 | 3.4 | 6.4 |
Шоколад Черника с Йогуртом [Альпен Гольд] |
6
|
33.1 | 0.3 | 2 | 3.4 |
Итого | 823 | 862 | 22 | 61 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
350
|
189.7 | 9.8 | 5.3 | 25.2 |
Хлеб ячменный с отрубями |
80
|
177.6 | 5.2 | 1.8 | 35 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
13
|
106.1 | 0.2 | 11.7 | 0 |
Горчица столовая |
1
|
1.4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Чай с лимоном |
300
|
6.9 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Шоколад Черника с Йогуртом [Альпен Гольд] |
6
|
33.1 | 0.3 | 2 | 3.4 |
Итого | 765 | 600 | 15 | 28 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра из баклажанов |
190
|
115.9 | 2.5 | 7.6 | 9.3 |
Кабачки запечённые с творогом |
105
|
115.6 | 10.9 | 5.5 | 5.3 |
Итого | 295 | 231 | 13 | 13 | 14 |
Итого за день | 2383 | 1695 | 51 | 102 | 138 |