Не секрет, что большую часть нашей жизни занимает работа, а значит именно она является одним из важнейших факторов, оказывающих влияние на здоровье и вес. Давайте поделимся, кто-где работает? Если приходится 8 часов в сутки сидеть - делаете ли перерывы на разминку? А если вся смена проходит на ногах - хватает ли времени (а самое главное - желания) на дополнительную физ. нагрузку? Не менее интересен вопрос питания и режима - у многих лишь обед есть в течение всего дня, который в основном проходит в виде чай с пирожком. 

Если говорить о себе, то я отношусь к первому варианту, но при этом работаю дома через компьютер, помогает то, что график свободный, поэтому прерываюсь на уборку/готовку, а теперь с появлением проблем со здоровьем, то спина заклинит то ногу сведет (это в 23 года-то.....), начинаю понимать, что можно жить иначе). Питание не менее ... интересное , семья 2 человека, муж, зараза, не толстеет вообще никак, уплетает всякие вредности, а я за ним "доповторялась"  аж на +7-8 кг.. готовить разные блюда не комильфо) Сделала вывод один: мне мешает неумение организоваться свой день и нежелание готовить себе отдельно. А что стало причиной вашего набора веса - дом, семья, нежелание заняться собой или все же она самая - Работа? 

Муж подарил недавно фитнес-браслет Honor Band 5, обалденные, теперь с ними живу и понимаю..... как мало двигаюсь, но не будем о плохом) мне нравится в них плавать, четко отслеживают активность, считают шаги, сон, пульс и т д.
Теперь вопрос)) можно ли как-то синхронизировать их с приложением?

Привет всем худеющим и работающим над собой) В вашем полку прибыло. Хочу попробовать данное приложение. 
Немножко о себе) Максимальный вес был 63 кг :secretпри росте 160), к свадьбе за 3-4 месяца сбросила до 55,8 кг и постепенно набираю в течение двух лет уже до 59,9... Так не хочу увидеть утром эту нехорошую цифру 6, что прям бррр....
Худела при помощи аналогичного приложения так же при помощи подсчета калорий, поэтому кухонные весы теперь мой лучший друг (..и враг )
Итак, как сейчас модно говорить, цель поставлена: похудеть до 52 кг. Первые 2-3 месяца минимум по 2-3 кило отдавать спорту, после смотреть по ситуации