Елена Петрова
02.01.2025 16:08

Дневник питания за 02.01.2025

Сегодня готовили стейки из свиной шеи. Ну и я выпила немного любимого Лидского темного пива.Вдруг захотелось посмотреть старые мультики:"Ёжик в тумане", "Котёнок по имени Гав", " Голубой щенок ". Мужа спать уложила, пошли с дочкой чай попили. Пробуем новые сборы. Очень вкусный чай Кантата. И названия какие: ванильный бисквит, ягодная пастила, освобождение от стресса,робуш фундук-шоколад, фитнес тайм и т. д.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
60
8.4 0.4 0 2.3
Пиво темное, 4,3% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 13%
300
144 0.9 0 17.1
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском)
344
716.2 42.1 60.4 0
Лаваш Сырный [Бкк]
50
130 4 1 26.5
Бастурма Элитная [Клинский Мясокомбинат]
20
36 8 0.4 0
Мандарин
70
26.6 0.6 0.1 5.3
Виноград
60
43.2 0.4 0.4 9.2
Фисташки солёные, сухая обжарка
25
142.3 5.3 11.5 4.3
Огурец парниковый
60
6.6 0.4 0.1 1.1
Йогурт мой
30
19.5 1.4 0.9 1.2
Перец сладкий красный
40
10.8 0.5 0 2.1
Суши-торт
60
95.8 4.4 5.3 6.7
Икра горбуши зернистая, соленая
20
46 6.1 2.3 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Эстерхази
135
430.4 10.5 39.6 7.6
Моти
52
149.9 2 7 19.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Хлеб Тостерный [Царь Хлеб]
30
84 2.3 1.5 15
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи
100
268.6 13.1 23.5 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 4
Madcow 02.01.2025 18:59
С Новым 2025 годом!
Елена Петрова 02.01.2025 19:09
Madcow, спасибо!
Владушка 03.01.2025 04:36
Вау! Какие интересные названия чаев!
Мы с дочкой тоже любим всякие интересные чаи. На прошлый НГ находкой стала чайная смесь с чабрецом и лавандой. В этом году купили отдельно жасмин, мальву и розовые бутоны.
Мне только бутоны понравились в чае. Запах по рясающий!
Жасмин пахнет вкусно, но сильно горчит. А мальва никакая оказалась.. Но смотрится очень нарядно.
Елена Петрова 03.01.2025 12:01
Владушка, раньше я тоже сама травы заготавливала для лечения и смеси для чая. Мальва знаю что ни о чем.Но на северо-западе другие травы. А тут готовые смеси. Вот сейчас пили Соусеп с бессмертником. Реально жёлтые головки есть и чуть горчит. Всё как положено.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги