Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты на пару |
550
|
589.1 | 99.6 | 9.9 | 25.9 |
Хлеб "Геркулес" зерновой |
250
|
722.5 | 25.3 | 13.5 | 122.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
300
|
302.7 | 12.5 | 3.3 | 55.7 |
Фундук |
40
|
260.4 | 6 | 24.6 | 3.8 |
Матрикс 5.0 |
2
|
220 | 46 | 3 | 4 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4512 | 2327.4 | 192.1 | 55.9 | 261.5 |
Итого за день | 4512 | 2288.9 | 191 | 52 | 260.4 |