Рецепт Омлет на молоке

Калорийность - 133.5 кКал; белки - 8 г; жиры - 10 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Жарка омлет)	100 г
Молоко коровье сырое (Кипячение)	94 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Масло подсолнечное	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Взбить яйца, влить кипяченое молоко, посолить-поперчить и обжаривать с небольшим количеством масла на среднем огне.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

18.7%

b-car

0.8%

В1

3.5%

16.9%

Холин

29%

17.6%

1.6%

B12

15.9%

0.6%

11.9%

9.9%

24.7%

вит.К

0.2%

12.6%

Калий

5.9%

3.3%

54.8%

18.2%

47.3%

7.8%

10.1%

59.5%

1.1%

5.4%

10.6%

32.4%

6.2%

6.7%