Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
Итого | 471 | 203 | 14 | 14 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
230
|
98.9 | 2.1 | 0.5 | 18.6 |
Рыбий Жир с Витамином Е [Мирролла] |
0.9
|
8.4 | 0 | 0.9 | 0 |
Мандарин |
35
|
13.3 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 476 | 243 | 3 | 2 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с Курицей [Главсуп] |
300
|
93 | 7.8 | 4.5 | 5.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Рыбий Жир с Витамином Е [Мирролла] |
0.9
|
8.4 | 0 | 0.9 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
32
|
112 | 8.4 | 8.5 | 0 |
Итого | 547 | 306 | 19 | 22 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Запекание) |
220
|
145.2 | 32.2 | 1.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
35
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Перец сладкий красный |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Итого | 565 | 221 | 34 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 65 | 0 | 0 | 13 |
Итого за день | 2500 | 1041 | 71 | 46 | 78 |