Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
150
|
102 | 7.5 | 4.8 | 5.3 |
Пекинская капуста |
200
|
32 | 2.4 | 0.4 | 4.1 |
Перец венгерский |
150
|
43.5 | 1.2 | 0.6 | 8.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 271.5 | 11.9 | 6.6 | 37.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Кефир 3,2% жирности |
400
|
236 | 11.6 | 12.8 | 16 |
Творог 2% жирности |
200
|
228 | 40 | 4 | 6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 558 | 52.4 | 17.6 | 41.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого за день | 2600 | 923.5 | 65.1 | 25 | 100.2 |