Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
4
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
55
|
114.4 | 4.4 | 0.8 | 22.1 |
Горчица столовая |
6
|
8.3 | 0.6 | 0.3 | 0.8 |
Колбаса вареная, докторская |
70
|
179.9 | 9 | 15.5 | 1.1 |
Огурец маринованный |
40
|
6.4 | 1.1 | 0 | 0.5 |
Шоколад горький |
35
|
188.7 | 2.2 | 12.4 | 16.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 4% жирности, плодово-ягодный |
110
|
180.4 | 19 | 4.4 | 15.1 |
Огурец маринованный |
70
|
11.3 | 2 | 0 | 0.9 |
Итого | 690 | 742.4 | 41.8 | 35.5 | 62.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
4
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
Шоколад горький |
13
|
70.1 | 0.8 | 4.6 | 6.3 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 317 | 123.1 | 4.4 | 6.7 | 11.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной картофельный |
300
|
136.5 | 2.4 | 11.1 | 7.8 |
Жареная рыба под маринадом |
30
|
64.6 | 5.9 | 3.4 | 2.8 |
Итого | 330 | 201.1 | 8.3 | 14.5 | 10.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
160
|
68.8 | 1.4 | 0.3 | 13 |
Итого | 160 | 68.8 | 1.4 | 0.3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибы жареные |
70
|
113.5 | 3.2 | 8.1 | 7.5 |
Рис, зерно цельное необработанное (Варка без слива) |
50
|
148.5 | 3.7 | 1.3 | 30.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец маринованный |
70
|
11.3 | 2 | 0 | 0.9 |
Итого | 390 | 273.2 | 8.9 | 9.3 | 38.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Итого | 150 | 64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Итого за день | 2037 | 1473.4 | 66.1 | 66.7 | 148.1 |