Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 735 | 233 | 14 | 14 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
160
|
161.4 | 6.7 | 1.8 | 29.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
160
|
161.4 | 6.7 | 1.8 | 29.7 |
Печень куриная (Тушение) |
128
|
164 | 24.3 | 7 | 0.9 |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Морская Капуста Маринованная с Крабовыми Палочками в Майонезе |
150
|
240 | 15 | 18 | 18 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
900
|
6.3 | 0.9 | 0 | 0 |
Итого | 1518 | 853 | 57 | 38 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
110
|
121 | 24.2 | 0.7 | 3.6 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5] |
28
|
61.6 | 2.2 | 0.6 | 14.6 |
Спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные |
200
|
200 | 8.7 | 8.2 | 17.5 |
Мороженое пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
Итого | 468 | 676 | 39 | 30 | 57 |
Итого за день | 2721 | 1762 | 111 | 83 | 149 |