Илья
06.07.2024 14:04
Топинг к сырникам Илюши
Калорийность - 316.6 кКал; белки - 7.4 г; жиры - 24.4 г; углеводы - 18.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сметана 20% жирности | 30 г |
| Варенье из абрикосов по-венгерски | 10 г |
| Арахисовая паста, стандарт США | 15 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
1. Взять ингредиенты
2. разложить по полкам
3. подать к сырникам
2. разложить по полкам
3. подать к сырникам
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 316.6 кКал | 18.8% | |
| Белки | 7.4 г | 9.74% | |
| Жиры | 24.4 г | 43.57% | |
| Углеводы | 18.5 г | 8.45% | |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
| Вода | 46.3 г | 2.04% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
21.8%
b-car
0.7%
В1
3.1%
B2
5.1%
Холин
8.8%
B5
9.3%
B6
9.4%
B9
3.5%
B12
8.2%
C
0.5%
D
0.6%
E
12.6%
H
4.4%
вит.К
0.7%
PP
19.8%
Калий
9.7%
Ca
6.4%
Si
1.2%
Mg
13.4%
Na
11.5%
P
15.7%
Cl
1.7%
Fe
4.3%
I
3.3%
Co
3.1%
Mn
19.4%
Cu
17.9%
Mo
4.6%
Se
20.4%
F
0.3%
Cr
2.3%
Zn
7.3%
Лучшие рационы
2024-10-03
Калорийность: 1268 кКал
2024-10-03
Калорийность: 1356 кКал
2024-10-02
Калорийность: 1547 кКал
Новые рецепты
Тыква запеченная с сыром
77.2
4
5.3
3.5
8
Салат из овощей из помидоров, огурцов, зелени, арахиса и кунжута
51.7
1.4
3.9
3
14
Чебуреки- пирожки с кабачковым тестом грибами,луком,морковью
116.3
4.8
7.2
7.9
13
Интересные блоги
