Привет всем! Вот и я присоединилась если не к стройным, то к
стройнеющим рядам МЗР! Уже пробовала считать калории в апреле
прошлого года с этой программой, но без сообщества и отчетов, без
общественного порицания/одобрения, видимо, не катит.
Меня зовут Настя, 26 лет, рост 165см, вес, который сподвигнул
худеть - 67кг. До института я носила 42-44размер и все было хорошо,
правда. тренированностью я никогда не отличалась. Ела всегда много,
благо, мощным метаболизмом природа не обделила. В институте, чтобы
высыпаться, а позже и на сменной суточной работе стала пить МНОГО
колы. Начала по чуть-чуть, а к 2010 году я ее потребляла около
2-3л. в день! Я считаю, что я еще и не так много набрала для таких
количеств... Но все же, я поняла, что если продолжать ,то вес будет
набираться в геометрической прогрессии. Это еще к тому же стало
вредной привычкой, я на нее подсела - без колы становилась
раздражительной и уставшей. Настоящая наркомания. Только потом я
узнала, что это называется гликемический шок. Ну плюс что идет к
коле - пошел фастфуд чипсы и т.д. + сидячая работа (до 2010 года
была работа хотя бы в движении). Знаю, вес не такой большой. но
ведь с этого все и начинается! Чувствую, что скоро 48-й размер
лезть на меня не будет, и это меня пугает. Вроде бы мой вес по
данным ВОЗ в пределах нормы, но на самом деле - на руках и животе
холодец, бедра очень большие и целлюлит. Непростительно, я считаю,
для меня, я ведь еще не рожала! Моя задача - не столько похудеть
,сколько заняться физическими нагрузками и превратить этот жир в
мышцы, пускай это будут 67 кг отборного мяса
Хотя, скороее
всего, похудею где-то до 56 кг, это всегда был мой комфортный вес.
Надоело быть холодцом! Хочу плоский живот и подтянутую попу. Хочу
быть в принципе тренированной.
Также хочу выразить восхищение перед теми людьми, которые сбросили
по 20-30-40 кг здесь. Для меня-то 10 все никак не уходят! Смотря на
ваши примеры, я вдохновляюсь!
Итак, выкладываю свои первые 4 дня. Порции приблизительные, т.к.
дома у весов села батарейка. Вот сейчас из магазина привезли всеы
на работу (чтобы там взвешивать)
и батарейки.