Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
25
|
57 | 2.2 | 0.3 | 11.3 |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 380 | 347.7 | 15.7 | 19.8 | 25.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясные котлеты с капустой |
100
|
206.3 | 13.1 | 15.4 | 3.7 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
35
|
79.8 | 3 | 0.5 | 15.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок (Припускание) |
100
|
20.8 | 0.5 | 0.3 | 3.9 |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 830 | 411.7 | 19.9 | 22.5 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 455 | 19.2 | 0.4 | 0.2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.6 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Рис с овощами |
300
|
238.8 | 5.7 | 7.5 | 36.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Малина |
250
|
115 | 2 | 1.3 | 20.8 |
Шелковица |
100
|
53 | 0.7 | 0.4 | 12 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 1234 | 540.1 | 12.2 | 10 | 95.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
160
|
92.8 | 1.1 | 1.6 | 17.9 |
Итого | 160 | 92.8 | 1.1 | 1.6 | 17.9 |
Итого за день | 3309 | 1408.8 | 49.4 | 53.8 | 175.8 |