Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с сахаром |
200
|
33.6 | 0.4 | 1 | 5.4 |
Макароны из муки высшего сорта |
40
|
135.2 | 4.4 | 0.5 | 28.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Итого | 390 | 249.8 | 9.2 | 5.3 | 40.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Шоколад молочный |
23
|
127.4 | 2.3 | 8 | 11.6 |
Итого | 773 | 244.9 | 3.3 | 9 | 36.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Макароны из муки высшего сорта |
45
|
152.1 | 5 | 0.6 | 31.7 |
Свинина, тазобедренная часть (Тушение) |
90
|
260.8 | 12.8 | 23.3 | 0 |
Морковь |
200
|
70 | 2.6 | 0.2 | 13.8 |
Итого | 538 | 512.7 | 20.8 | 27.2 | 45.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами |
15
|
73.4 | 1.2 | 3.3 | 9.7 |
Итого | 715 | 170.2 | 2.4 | 4.3 | 29.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай без сахара |
200
|
2.8 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Рыба амур жареный |
60
|
76.3 | 12.6 | 2.9 | 0 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
15
|
31.2 | 1.2 | 0.2 | 6 |
Горох, зерно цельное |
30
|
89.4 | 6.2 | 0.6 | 14.9 |
Грудка отварная |
30
|
41.5 | 9 | 0.5 | 0.2 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
200
|
138 | 1.4 | 0.3 | 34.4 |
Рагу (грибы капуста тук морковь петрушка) |
100
|
48.2 | 2 | 1.5 | 7.2 |
Итого | 735 | 462.4 | 34.1 | 6.4 | 69.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
175
|
101.5 | 1.2 | 1.8 | 19.6 |
Итого | 175 | 101.5 | 1.2 | 1.8 | 19.6 |
Итого за день | 3326 | 1741.5 | 70.9 | 53.9 | 242.7 |