Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный (Саратовский) |
100
|
101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
75
|
35.3 | 0.3 | 0.3 | 7.4 |
Итого | 1135 | 253.1 | 23.1 | 5.9 | 25.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливье классический |
400
|
407.6 | 32.8 | 40.4 | 26 |
Колбаса сырокопченая, московская |
20
|
94.6 | 5 | 8.3 | 0 |
Хлеб Богородский |
100
|
217 | 7 | 1.3 | 44.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Витамины Doppelherz от А до Цинка |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1626 | 729.7 | 44.9 | 50 | 72.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла (на пару) |
100
|
42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
Витамины Компливит Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 601 | 42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
Итого за день | 4862 | 1040.2 | 70.3 | 58 | 107.7 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
100 |
10 |
110 |
Дистанция |
36.5 |
36.5 |