Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный (Саратовский) |
100
|
101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Витамины Doppelherz от А до Цинка |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1061 | 219.8 | 22.8 | 5.6 | 18.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Богородский |
50
|
108.5 | 3.5 | 0.6 | 22.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Оливье классический |
450
|
458.6 | 36.9 | 45.5 | 29.3 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 577.1 | 40.4 | 46.1 | 54.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла (на пару) |
72
|
30.2 | 1.1 | 0.1 | 6.3 |
Витамины Компливит Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кета на пару |
80
|
109.8 | 19.6 | 3.9 | 0.1 |
Яблоко |
167
|
78.5 | 0.7 | 0.7 | 16.4 |
Итого | 825 | 220.9 | 21.5 | 4.7 | 23.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5386 | 1017.8 | 84.7 | 56.4 | 96.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Дистанция |
23040 |
23040 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
3 |
3 |
3 |
9 |
Повторения |
15 |
15 |
15 |
45 |
Вес снаряда |
0 |