База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Лимонной варенье
Гремучка для сосудов
Рис с овощами
Овсяноблин с семенами
Желе с мандаринами
Чай с молоком
Овсянооладьи
Перловка
Кексы с тыквой
Какао
Гороховое пюре
Щи с перловкой
Омлет с цв капустой
Соус из овощей
Ширатаки
Суп гороховый
Щи с тушонкой
Оладьи из цв капусты
Пирог из капусты
Овсяноблин
Соус с базиликом
Суп с кабачком
Борщ с говяжьей тушонкой
Суп из тыквы
Картошка с тушонкой говяжьей
Суп с килькой
Каша пшенная
Блинчик
Каша дружба
Цинка цитрат
Цикорий с молоком
Капуста
Витамины
Желе из ряженки
Настой из сухофруктов
Желе из каркаде
Суфле без ничего
Омлет
Желе мусс
Морковь с чесноком
Суфле с бананом
Перловая каша
Винегрет
Сырники
В9
Суп
Капуста тушоная
Салат
Колбаса
Омлет
Печёночный оладьи с кабачком
Куриная грудка тушоная
Бад
Печень говяжья жаренная
Салат(пом, ог, пер, зел)
Печень говяжья с овощами
Свинина жаренная
Грибы сушоные, жаренные
Фолиевая кислота
Д3 витамин, водный раствор
Цинк
Аспаркам
Витамин цинк
Фолиевая кислота
Аспаркам
Витамин Д3
Цветная капуста с яйцом
Творог со сметаной
Лучшие рационы
Танюра
2024-07-13
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ксюша Я
2024-07-12
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
91%
Танюра
2024-07-10
Калорийность:
1058 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Салат фруктовый с орешками
Автор
Natali
69.9
3.2
2.7
7.9
13
0
0
Хлеб льняной
Автор
Сергей
301
12.6
23.4
1
7
0
1
Ягоды с молоком «Ягодные облака»
Автор
Сергей
37.8
1.6
0.4
6
11
3
4
Интересные блоги
Света Бор
20-07-2024
Дневник питания за 19.07.2024
Печально . По совету людей тут решила поесть норма...
5
70
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25-07-2024
Дневник питания за 23.07.2024
Господи, как мне не хочется делать закрутки.. Кажд...
12
58
Ирина Макс
17-07-2024
Дневник питания и тренировок за 17.07.2024
Сегодняшний рациончик.:) Как и вчера, мой завтрак ...
10
54
Юджин (кето+ИГ)
25-07-2024
Дворцовая площадь и не только
Небольшая прогулка по пасмурному Питеру и фотки с ...
10
49