Вчера не готовила. Сегодня всё на глаз, кроме пельменей. Перед сном гулять пойду. День быстро прошëл, отчëты пошли. Настроение куда то ушло, надо отдохнуть 😌

Борьба с едой продолжается. Пока побеждает еда 😅. Вес скачет от 82 с чем то, до 81,8. И никак не могу преодолеть эту отметку вниз. Постоянные встречи, то с одними подругами, то с другими. Везде сладкое, мучное. На работе коллега вышла с отпуска, принесла торт желейный. Потом вторая коллега звонит, приходите чак-чак ждëт. А впереди коридор дней рождений. Ладно хоть завтра не отмечаем. Надеюсь 😄. Но начала дома делать физ. упражнения на ноги и на пресс. Сейчас еда уляжется, Займусь.

Я хочу варëную сгущёнку второй день. Купила. Планирую еë на выходные. Хочу с орехами, орехов надо купить. Но это наверно будет калорийная бомба. Но раз хочется, то немного можно. И надо тренеровки подключать, попа уменьшилась, надо чтоб не ушла. Смотрю на тело, оно худее чем я начинала, а живот почти не сдулся. А так вкусный день, голодной не была.

Еда пошла не по плану! Утром коллега принесла винегрет. Хорошо. Позднее, другая принесла каждому по сочню. Прям аааааааааа. Пришлось свой обед оставить на завтра. Итог, днëм была голодная. По весу, сочень прочитала в интернете весит от 60 до 100 гр. Взяла 100 гр. По запечëнному ментаю, написала всё на глаз кроме картошки и минтая. Только бы не набрать из-за сегодняшнего дня. У меня вес пару дней стоял, а сегодня утром взвесилась, он вниз пошëл наконец то и будет очень жаль если прибавится

Вчера на сегодня ничего не готовила. К нам на работу обеды привозят. Я устала от свинины, заказала всё что было в меню рыбное)))) ну и запеканку творожную по традиции))))) Вес не точный, там к сожалению не указывают размер порций. От каш тоже устала. По картошке соскучилась. На завтра будет рыба запечëная с картошкой. Без хлеба углеводы не дотягиваю.

Утром проспала, поэтому без завтрака. У меня завтрак это обед. На улице холодно и дождь. Но я люблю такую погоду, дома так уютно)

Я довольная как слон, вес снижается. Боюсь ноябрь. Там у двоих коллег др+ у меня др+ 4 ноября. Буду стараться удерживать вес.

Что то арбузы у нас пошли не вкусные, видимо какой то зимний сорт. Плотный, но не сладкий. Закрыли сезон.

Сегодня есть не хотела, шло всë хорошо. Но вечером позвонили девочки. Встретились. Съела хачапури. Домой пошла пешком. Поняла что очень мало хожу. На улице так красиво)

Голодная, весь день голодная. Только в обед сытая была, часов до двух. От творога видимо сытость быстро пропадает. Или перекусы мне надо включать, подумаю.