Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коллаген California Gold Nutrition CollagenUP |
1
|
20 | 5 | 0 | 0 |
Итого | 505 | 20 | 5 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб лен чиа псиллиум |
53
|
245.9 | 7.4 | 21.5 | 1.5 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
15
|
31.1 | 0.4 | 3 | 0.6 |
Хрен, соус приготовленный |
18
|
8.6 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Холодец свиной |
308
|
396.4 | 26.8 | 31.1 | 3.7 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
44
|
172.5 | 15.7 | 11 | 1.4 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Potassium Giuconate |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
High Absorption Magnesium |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оладьи из кабачка |
58
|
107.8 | 4.2 | 7.3 | 6.7 |
Чесночные стрелки жареные |
78
|
76.4 | 5.8 | 4.5 | 3.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 749 | 1170 | 63 | 90 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
High Absorption Magnesium |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Potassium Giuconate |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 305 | 477 | 17 | 44 | 1 |
Итого за день | 1560 | 1668 | 86 | 135 | 22 |
Но может быть это остаточные кетоны… и меня, таки, выбило…
Могу сказать одно – за больше чем пол года на кето – вчера был самый голодный день….
в чем дело?
Людмила написал:
А вчера 34,7 было.
Людмила написал:
Есть я захотела сильно до яблока.
Людмила написал:
Вечерний голод мог быть последствием яблока.
Людмила написал:
Хотя я ем яблоки, когда они вписываются в углеводный план и голода не бывает.
Людмила написал:
Кабачка у меня не было. Ни вчера ни сегодня.
Людмила написал:
Наверное не буду делать таких резких снижений...