Алина Романова
19.08.2013 14:05
Рецепт Гуляш из мяса отварного (говядина)
Калорийность - 130.5 кКал; белки - 14.4 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 6.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 62 г |
| Томатная паста. Консервы | 37 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое «Любительское» | 19 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) | 18 г |
| Суп, Крепкий говяжий бульон, по-домашнему | 445 г |
| Морковь, красная (Припускание) | 115 г |
| Сахар-песок | 15 г |
| Говядина, тазобедренная часть (боковой кусок) (Варка без слива) | 550 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 130.5 кКал | 7.75% | |
| Белки | 14.4 г | 18.95% | |
| Жиры | 5.3 г | 9.46% | |
| Углеводы | 6.3 г | 2.88% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 70 г | 3.08% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
33.2%
b-car
34.6%
В1
3.9%
B2
8.3%
Холин
10.4%
B5
8.8%
B6
18.1%
B9
2.7%
B12
59.6%
C
3%
D
0.3%
E
4%
H
4.8%
вит.К
1.7%
PP
31.9%
Калий
11.1%
Ca
2.2%
Si
0.3%
Mg
6%
Na
47.6%
P
15.6%
Cl
35.2%
Fe
10.9%
I
4.2%
Co
68.7%
Mn
4.8%
Cu
19.8%
Mo
19.8%
Se
1.5%
F
1.4%
Cr
12.5%
Zn
21%
Новые рецепты
Вафли с бананом и творогом на рисовой муке без сахара
250.3
15.8
6
31.4
7
Обед Салат из цельнозерновых макарон и индейки
114.1
8.9
3.1
11.8
11
Салатик свекла, брынза, кедровые орешки
122.3
6.4
8.8
4.9
9
Лучшие рационы
2024-10-04
Калорийность: 1234 кКал
2024-10-05
Калорийность: 1350 кКал
2024-10-03
Калорийность: 1356 кКал
Интересные блоги
