Блог
Войти
Маришка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Маришка
25.03.2023 17:47
Опять срыв! Так обидно, ведь все хорошо. Неужели е...
Опять срыв! Так обидно, ведь все хорошо. Неужели еда сильнее меня? Все считала и вводила в рацион, потом понесло…
4
Маришка
24.03.2023 19:57
Добрый вечер! Моя история лишнего веса банальна. В...
Добрый вечер! Моя история лишнего веса банальна. Всегда была в форме, но переболев ковидом вес вырос. Была 66 кг, а теперь 78. Решила не сдаваться и бороться. Программа похудения такова: счет, пп и отказ от сладкого, мучного
4
2
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-01
Калорийность:
1502 кКал
Витамины и минералы:
93%
ольга
2024-06-01
Калорийность:
1688 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2024-06-01
Калорийность:
2036 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Пельмени безглютеновые с мясом
Автор
Юлия
227.1
7.7
6.7
32.5
3
0
2
Крем-суп из тыквы
Автор
Светлана
24.8
0.8
0.7
3.8
16
2
0
Овсяшки- печенье с добавками
Автор
Margarita Khoris
219.6
9.8
5.3
32.9
7
0
0
Интересные блоги
Матильда
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30 Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
9
143
Evheniy Kuzin
22-05-2024
Запечёные бананы с шоколадом
Всем привет. Попробуйте вкусный десерт 😊 Банан раз...
5
71
Валентина
30-05-2024
Дневник питания за 29.05.2024
Доброе время суток! Как всегда, я заметила, после...
10
53
Ирина Макс
27-05-2024
Дневник питания и тренировок за 27.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Пробую новый рецепт каба...
7
54