Завтрак 6.7.23

Было срочное дело, поэтому завтрак (а точнее первый прием пищи, полноценный), у меня позже, чем обычно.

Проблемы в этом для меня нет, потому что мне легко пропустить завтрак и вовсе не есть весь день. Однако, на дистанции такой подход (разумеется в купе с другими факторами), очень бьет по уровню энергии.

Минимизация сахара в чистом виде и относительно сбалансированное питание, пока что творят чудеса. Главное, не забывать про качество сна, и тогда подобное состояние будет перманентным!)