Блог
Войти
Алексей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алексей
15.10.2024 17:55
135 кг. За 2 недели похудел на 2,8 кг. Добавил к п...
135 кг. За 2 недели похудел на 2,8 кг. Добавил к посещению спортзала ежедневные 500 махов 16 кг. гирей.
5
4
Vlad_IN
15.10.2024 18:11
Очень даже неплохо, браво!👍👏
Галин@
15.10.2024 19:27
Успеха вам
Алексей
15.10.2024 19:30
Галин@
,спасибо!
Лариса Брусенцева
19.10.2024 07:01
Ещё столько же надо смахнуть с себя?
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Гречка с овощами и чёрными бобами
Автор
Irina
200.8
9
4
30.4
10
1
0
Салат с фасолью, курицей и морковью
Автор
Море Перемен
164.5
15.6
6.1
10.4
9
1
0
Смесь орехов
Автор
Ольга васильевна
576
24
49.9
9.8
6
4
0
Интересные блоги
Анна Лиза
11-02-2025
Самое худшее, что может произойти с мотивацией,
– отнюдь не ее исчезновение, поскольку свято место...
9
68
Татьяна Танина
18-02-2025
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, стоит ли боятьс...
0
76
Анастасия
17-02-2025
Дневник питания за 16.02.2025
Утверждение, что проблемы с едой и весом у нас в г...
2
63
Вера М. (LCHF)
11-02-2025
Дневник питания за 11.02.2025
Стоило 1 раз съесть овсянку впервые за полгода (в ...
4
59
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-02-02
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
92%
*****Таня Березовская-Григорян
2025-02-10
Калорийность:
1280 кКал
Витамины и минералы:
96%
Ирина Макс
2025-02-05
Калорийность:
1339 кКал
Витамины и минералы:
100%