Сколько калорий тратит человек во
сне?
По мы наслаждаемся при просмотре сновидений, организм продолжает
работать. За 8 часов сна можно потратить примерно 480 —
560 Ккал. Но это при условии, что вы абсолютно спокойны, не
испытываете нервного напряжения и внутреннего беспокойства.
Совет! Чтобы во время сна организм не откладывал калории про запас,
а использовал их для «самообслуживания», отдыхайте в хорошо
проветриваемом помещении при комфортной температуре. И не
наедайтесь перед тем, как отправиться в постель!