Тренить, тренить и ещё раз тренить.
После покупки абонемента в спортзал я хожу спокойная как удав и даже появилось желание что-то делать после работы!
А до этого я ещё смотрела одного блогера, которая говорила: ешьте вредное и сладкое на утро, чтобы у вас не возникало желания срываться из-за запрета на какие-то вещи.
Пью кофе с рафаэллками с утра!