Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мульти-b комплекс vitamir |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирог тесто и начинка (творог, клубника) |
124
|
293.6 | 11.3 | 13.9 | 30.3 |
Кефир 1% жирности |
201
|
80.4 | 6 | 2 | 8 |
Пирог тесто и начинка (творог, клубника) |
67
|
158.7 | 6.1 | 7.5 | 16.3 |
Итого | 393 | 532 | 23 | 23 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цинк+селен lekolyke |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Пекинская капуста |
90
|
14.4 | 1.1 | 0.2 | 1.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Лук репчатый |
22
|
9 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Редис |
68
|
13.6 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Огурец парниковый |
69
|
7.6 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 338 | 264 | 10 | 20 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
62
|
191 | 7.8 | 2 | 35.4 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Лук репчатый |
31
|
12.7 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Шампиньоны |
137
|
37 | 5.9 | 1.4 | 0.1 |
Морковь |
64
|
22.4 | 0.8 | 0.1 | 4.4 |
Сметана 15% жирности |
57
|
92.3 | 1.5 | 8.6 | 2.1 |
Хрен сливочный ашан |
15
|
13.5 | 0.5 | 0.2 | 2.6 |
Печень куриная |
133
|
183 | 27.1 | 7.8 | 1 |
Итого | 512 | 593 | 44 | 23 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок мультифрукт (банка) |
254
|
81.3 | 0 | 0 | 20.3 |
Итого | 254 | 81 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
175
|
70 | 5.3 | 1.8 | 7 |
Итого | 1805 | 76 | 5 | 1 | 8 |
Итого за день | 3302 | 1548 | 84 | 68 | 142 |