Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Сырники |
105
|
246.2 | 18.8 | 9.6 | 20.5 |
Кефир 2,5% жирности |
235
|
124.6 | 6.8 | 5.9 | 9.4 |
Итого | 341 | 379 | 25 | 16 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пломбир шоколадный 12% |
180
|
410.4 | 7.4 | 21.2 | 47.5 |
Итого | 180 | 410 | 7 | 21 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Окунь речной |
270
|
221.4 | 50 | 2.4 | 0 |
Огурец парниковый |
115
|
12.7 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Помидор (томат), парниковый |
158
|
22.1 | 0.9 | 0 | 6 |
Перец сладкий красный |
43
|
11.6 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Лук зеленый (перо) |
22
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
43
|
101.1 | 3.3 | 0.3 | 21.2 |
Апельсин |
168
|
72.2 | 1.5 | 0.3 | 13.6 |
Грейпфрут |
255
|
89.3 | 1.8 | 0.5 | 16.6 |
Итого | 1138 | 692 | 60 | 19 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
239
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1239 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2898 | 1485 | 93 | 56 | 143 |