Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
580
|
556.8 | 8.7 | 2.9 | 121.8 |
Черника |
360
|
158.4 | 4 | 2.2 | 27.4 |
Итого | 940 | 715 | 12 | 5 | 149 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок апельсиновый |
300
|
180 | 2.1 | 0.3 | 39.6 |
Яблоко |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
Итого | 700 | 368 | 3 | 1 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис белый |
144
|
20.2 | 1.6 | 0.1 | 1.8 |
Миндаль |
53
|
322.8 | 9.9 | 28.5 | 6.9 |
Бразильский орех |
19
|
125.2 | 2.7 | 12.7 | 0.8 |
Итого | 216 | 468 | 14 | 41 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
46
|
12.4 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Яблоко |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
Итого | 446 | 200 | 2 | 1 | 41 |
Итого за день | 2302 | 1751 | 32 | 50 | 279 |