Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бразильский орех |
7.5
|
49.4 | 1.1 | 5 | 0.3 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5.3
|
17.4 | 0 | 0 | 4.3 |
Кедровый жмых "Cила кедра" |
11.2
|
48.4 | 3.5 | 2.4 | 3.7 |
Кешью |
11.3
|
67.8 | 2.1 | 5.5 | 2.5 |
Арахис жареный |
9.7
|
60.7 | 2.5 | 5 | 1.3 |
Итого | 495 | 243 | 9 | 17 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
128
|
76.8 | 3.8 | 4.1 | 6 |
Яйцо куриное |
96
|
150.7 | 12.2 | 11 | 0.7 |
Шпинат |
70
|
16.1 | 2 | 0.2 | 1.4 |
Кардамон |
1.8
|
5.6 | 0.2 | 0.1 | 0.7 |
Кунжут |
3.8
|
21.5 | 0.7 | 1.9 | 0.5 |
Базилик, сушеный |
0.5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Петрушка сушеная |
0.5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Кефир 3,2% жирности |
46
|
27.1 | 1.3 | 1.5 | 1.8 |
Моцарелла |
26.5
|
75.8 | 6.1 | 5.7 | 0 |
Витамины OstroVit Zinc Picolinate (Пиколинат цинка) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины Ostrovit D3 8000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
9
|
32 | 0.8 | 0 | 7.1 |
Витамины шипучие Elkos Vivede Calcium |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кишки свиные, варёные на медленном огне |
54
|
125.8 | 6.7 | 11 | 0 |
Десерт SweetGreen «Набор Мини-десертов» набор. Замороженный. |
22
|
86.2 | 1.9 | 6.4 | 5.3 |
Корица, молотая |
1.3
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
21
|
68 | 3.2 | 6 | 0 |
Итого | 688 | 691 | 39 | 48 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
30
|
183.9 | 1.3 | 19.7 | 0.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
5
|
8.7 | 0.3 | 0.1 | 1.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
64
|
224 | 16.8 | 17 | 0 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
189
|
281.6 | 11.3 | 3.2 | 49.5 |
Соус для макарон с приправой Роллтон Болонез |
285
|
161.9 | 5.4 | 4.6 | 23.7 |
Витамины Doppelherz Aktiv Magne-B6 Forte 400 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Dirol x-fresh арбузный лёд жевательная резинка |
2
|
3.7 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 1575 | 863 | 35 | 44 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макадамия, орех |
15
|
107.7 | 1.2 | 11.4 | 0.8 |
Арахис |
18
|
99.4 | 4.7 | 8.1 | 1.8 |
Вафли, обычные, приготовленные по рецепту |
20
|
58.2 | 1.6 | 2.8 | 6.6 |
Итого | 53 | 265 | 7 | 22 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая |
45
|
86 | 8.1 | 5.9 | 0 |
Морская капуста маринованная [Санта Бремор]. |
65
|
15 | 0.3 | 0.3 | 1.6 |
Драники картофельные по 1-242 |
25
|
31.8 | 0.7 | 1.1 | 4.7 |
Оладьи, по 2-176 |
40
|
85.2 | 2.6 | 2.6 | 12.6 |
Итого | 175 | 217 | 11 | 10 | 18 |
Итого за день | 2986 | 2282 | 102 | 142 | 140 |