Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
50
|
43.5 | 2.5 | 1.6 | 4.3 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 218 | 24 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Барни с Молочной Начинкой [Медвежонок Барни] |
30
|
112.5 | 1.9 | 4.5 | 16.2 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 113 | 2 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из Минтая [Перекресток] |
174
|
182.7 | 19.5 | 2.3 | 20.9 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 474 | 183 | 19 | 2 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный Суп-Пюре [Кухня на Районе] |
200
|
187.3 | 2.9 | 13.3 | 14.5 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 245 | 3 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 265 | 84 | 4 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из Минтая [Seven] |
160
|
352 | 32 | 24 | 16 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 380 | 33 | 24 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Молочный с Лесным Орехом [Коммунарка] |
200
|
1158 | 11.8 | 77.4 | 103.4 |
Пирожок с Печенью и Картофелем [Золотой Колос] |
100
|
290 | 9 | 10 | 41 |
Пирожок песочный с повидлом |
100
|
437 | 5.9 | 21.1 | 56.3 |
Сок Мультифрукт [Наш Сок] |
300
|
120 | 0.3 | 0 | 28.5 |
Мартини Бьянко |
300
|
435 | 0 | 0 | 51 |
Итого | 1000 | 2440 | 27 | 108 | 280 |
Итого за день | 3669 | 3666 | 115 | 167 | 379 |