Блог
Войти
Елена Аскерова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Аскерова
26.03.2014 18:16
Дневник питания и тренировок за 26.03.2014
Мои два месяца с МЗР. Ушло 5 кг, с талии 14 см. Прикреплен дневник питания
8
12
Елена Аскерова
24.03.2014 18:07
Дневник питания и тренировок за 24.03.2014
Мой дневничок. Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
21.03.2014 17:54
Дневник питания и тренировок за 21.03.2014
Вес стоит как влитой. Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
20.03.2014 19:05
Дневник питания и тренировок за 20.03.2014
Вот такой дневничок. Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
19.03.2014 17:44
Дневник питания и тренировок за 19.03.2014
Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
18.03.2014 18:40
Дневник питания и тренировок за 18.03.2014
Сегодня ОООчень не красиво. Но конфет наелась. Прикреплен дневник питания
1
Елена Аскерова
17.03.2014 18:12
Дневник питания и тренировок за 17.03.2014
Отличный день! Объемы уменьшаются,все великолепно! Прикреплен дневник питания
1
Елена Аскерова
16.03.2014 17:11
Дневник питания и тренировок за 16.03.2014
Ни в чем себе не отказывала, а получилось очень даже хорошо! Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
15.03.2014 10:06
Дневник питания и тренировок за 14.03.2014
Последние дни белок не добираю, нужно исправляться. Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
12.03.2014 19:58
Дневник питания и тренировок за 12.03.2014
Все красненькое.Не очень хорошо себя чувствую, отсюда мед с маслом и мандаринов кучка)) Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Овсяноблин
Автор
Ирина
194.3
11.5
9.6
15.6
8
2
2
Бутерброд с хе из судака на белом хлебе и яйцом пашот
Автор
Yablonevaya
157
12.3
6.6
11.5
8
2
4
Вареная курочка
Автор
Совёнка
251.3
23.3
17.4
0.5
6
1
0
Лучшие рационы
Танюра
2024-07-05
Калорийность:
1087 кКал
Витамины и минералы:
85%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-07-02
Калорийность:
1258 кКал
Витамины и минералы:
90%
Танюра
2024-07-02
Калорийность:
1197 кКал
Витамины и минералы:
85%
Интересные блоги
MaxLi
28-06-2024
Дневник питания за 27.06.2024
Дневник за вчерашний день. Прошёл девятый день ке...
3
137
Анна
02-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Дон🌞Сегодня половина дня прошла лёжа на диване с к...
11
86
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Жара. То свет отключали, то интернет. Ела, ела, на...
17
58
Ирина Макс
28-06-2024
Дневник питания и тренировок за 28.06.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сходила сегодня в офис з...
8
47