Улитки «по тайски» в йогурто-сырном соусе

Калорийность - 159.2 кКал; белки - 19.8 г; жиры - 31.2 г; углеводы - 13.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Улитки «по тайски» в соусе ТомЯм	1 пачка
Йогурт греческий Савушкин 2% (Teos)	20 г
Чеснок (Мытьё, нарезка)	5 г
Сыр пармезан 6 мес ШОНФ В	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Когда захотелось экзотики! На удивление оказалось вкусно, рекомендую попробовать.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Берём готовые улитки

Шаг 2.

Ставим в микроволновку или духовку, я поставил в аэрогриль 160 градусов 12 минут

Шаг 3.

После нагревания, слил все жирное масло, заправил своим йогурто-сырным соусом и поставил еще на 3 минуты 180 градусов.

Шаг 4.

Готовое блюдо похоже на мидии с дорблю.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм