База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сыр легкий 15% (Тысяча озер)
Творог 4,5% мягкий (Лактика)
Творог 0% мягкий (Лактика)
Маца из цельной пшеницы (крекер)
Сырники (мои)
Творог 0% мягкий (Валио)
Салат из свежих овощей (помидор, огурец, перец, сельдерей, морковь, айсберг)
Яичница глазунья на кокосовом масле
Хлебцы шведские Бурже (Фазер)
Сырок творожный с бисквитом в молочном шоколаде (Дикси)
Творог 5% (Мяснов, Вологжанка)
Творог 4,5% детский "Крепыш" (Ростагроэкспорт)
Йогурт греческий натуральный (Lactica)
Ролл Сякэ кадо (С лососем, угрём, красной икрой, мягким сыром и огурцом) (Тануки) 160г
Ролл Окинава (С креветкой темпура, огурцом, мягким сыром и тобико) (Тануки) 120г
Ясай теппан (Цуккини, баклажаны, сладкий перец, лук, морковь, шампиньоны и ростки сои, обжаренные с соевым соусом) (Тануки) 125г
Суп Мисо сиру (из соевой пасты мисо с тофу и водорослями) (Тануки)
Ролл Унаги урамаки (Тануки)
Багет с чесноком (Metro C&C)
Творог 1,8% (Коровка из Кореновки, Благода)
Овсяный коктейль легкий (Velle)
Овощи весенние замороженные (на пару)
Овощи весенние замороженные (зел.фасоль, цветн. и брюссель.капуста, морковь, зел.горошек)
Омлет (3 белка + 1 желток)
Тунец в собственном соку (John West)
Форель слабосоленая ломтики
Витамин Е 400 мг (Зентива)
Wellwoman
Пицца на курице + помидор, брокколи, сыр (моя)
Суп из чечевицы и риса
Ролл Унаги (Тануки)
Артра (Хондроитин 500 мг + Глюкозамин 500 мг) (Юнифарм)
Йогурт Греческий натуральный (Эрманн)
Белые бобы вареные
Блины на овсяной и кукурузной муке
Йогурт греческий фруктовый (Эрманн)
Тофу мягкий с маслинами (Житное подворье)
Кокосовая стружка
Мюсли кокос/кунжут/подсолнечник/овсянка/изюм/мед/белок
Запеканка баклажан/помидор/чеснок/шпинат/творог/сметана/яйцо (моя)
Бифидоник 2,5% изолят соевого белка (Бис)
Котлеты из нута и булгура (мои)
Сыр легкий 15% (Мордовия)
Омлет (яйцо+молоко)
Запеканка творожная без сахара с ягодами (моя)
Овсянка с цельным зерном (Velle)
Йогурт овсяный питьевой (Velle)
Суфле рыбное (Боцман)
Хлебцы цельнозерновые (Хлебцы-молодцы)
Кекс банановый с шоколадом
Запеканка творожная на овсянке без сахара
Фасоль красная консервированная (Heinz)
Хлеб зерновой "Геркулес" (Хлебный дом)
Мюсли (мои)
Макдоналдс - Цезарь Ролл
Макдоналдс - Фиш Ролл
Творог 4% зерненый "Сыр домашний" (Карат)
Йогурт сладкий фруктовый (Киржач)
Отруби ржаные (Диадар)
Печенье сдобное Диадар (на фруктозе с кунжутом, отрубями)
Кальций-Магний-Цинк (Солгар)
Морские водоросли Нори (сухие, обжаренные)
Творог 7,5% (Благода)
Торт Медовая фантазия" (У Палыча)
Суп-пюре из замороженных овощей (мой)
Каша овсяная (моя)
Компот из сухофруктов (настой без сахара)
Капучино Шоколадница
Тунец в собственном соку (Fortuna)
Суп Мисо сиру (из соевой пасты мисо с тофу и водорослями)
Каша манная со сливками
Хлебцы DrKorner гречневые с вит.
Смесь бобовая суп-пюре (Ярмарка)
Фолиевая кислота 1 мг
Масло примулы вечерней
Конфета Рузанна
Конфета Победа Соната
Салат "Сельдь под шубой" (Универсам Вымпел)
Салат "Мимоза" (Универсам Вымпел)
Витрум Кардио Омега-3
Творог 5% (Вкусный день, Бежин луг)
Профитроли с творожным кремом
Тунец консервированный натуральный (Штурвал)
Сочник с творогом (Пеарш)
Творог 0% (1,8%) (Ростагроэкспорт)
Ватрушка с творогом (хлебзавод 28)
Турбослим-альфа (L-карнитин 300 мг, альфа-липоевая кислота 60 мг)
Творог 0,1% (Тевье)
Салат Капустный (универсам Вымпел)
Суфле из печени
Запеканка творожная (без сахара)
Сироп топинамбура Toba
Мармелад Озерский сувенир натуральный "Яблочный"
Тушеные овощи (баклажан, морковь, лук-порей, болг.перец, кабачок)
Элевит пронаталь
Фолацин
Weleda Aufbaukalk 1+2
Ролл Эби унаги (Тануки)
Салат Эби уми сарада (Креветки, обжаренные в соевом соусе и саке, с латуком и тобико в пикантном соусе) (Тануки)
Ролл Радуга (Тануки) 140г
Торт Триумф (Усладов)
Тирамису (Тануки) 165г
Суп Сякэ тядзукэ (рисовый суп с лососем) (Тануки)
Салат Хияши вакамэ (водоросли + ореховый соус) (Тануки) 125/50г
Ролл Филадельфия (Тануки) 250г
Козинак, семя подсолнуха
Фокача
Мюсли запеченные с яблоком
Сливочный суп пюре с овощами и курицей
Помидоры консервированные мякоть Pomi
Запеканка из макарон и сосисок
Ватрушка с творогом
Фасоль белая консервированная в томатном соусе Heinz
Стевия (сахарозаменитель)
Лазанья с куриной грудкой, шпинатом и сыром
Баклажаны запеченые с творогом, помидорами, чесноком, зеленью и сыром
Торт "Ореховый по королевски" от Палыча
Цветная лазанья
Интересные блоги
Анна
03-07-2024
Дневник питания за 03.07.2024
👩🎓 Ещё одна выпускница!Сегодня какой-то пик жары,...
21
171
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Жара. То свет отключали, то интернет. Ела, ела, на...
17
58
Елена Петрова
03-07-2024
Вчера очередной пацан ` вышел в окно` с мехмата МГ...
2
72
Ирина Макс
28-06-2024
Дневник питания и тренировок за 28.06.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сходила сегодня в офис з...
8
47
Новые рецепты
Пицца на основе лаваша
Автор
Яша
205.5
13.4
11
13
5
2
0
Овсяноблин
Автор
Ирина
194.3
11.5
9.6
15.6
8
2
2
Вареная курочка
Автор
Совёнка
251.3
23.3
17.4
0.5
6
1
0
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-07-02
Калорийность:
1258 кКал
Витамины и минералы:
90%
Наталья
2024-07-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-07-03
Калорийность:
1190 кКал
Витамины и минералы:
86%