Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, молочная |
30
|
75.6 | 3.5 | 6.8 | 0.1 |
Яйцо куриное, омлет |
20
|
30.8 | 2.1 | 2.3 | 0.1 |
Хлеб белый |
13
|
34.6 | 1.2 | 0.4 | 6.1 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
15
|
53.4 | 3.7 | 4.1 | 0.3 |
Руккола |
6
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Колбаса вареная, молочная |
30
|
75.6 | 3.5 | 6.8 | 0.1 |
Яблоко |
62
|
29.1 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Итого | 176 | 300 | 14 | 20 | 12 |
Итого за день | 176 | 300 | 14 | 20 | 12 |