Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спаржа, вареная |
80
|
17.6 | 1.9 | 0.2 | 1.7 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
80
|
153.6 | 2.2 | 7.7 | 18.8 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
16
|
44.8 | 4.4 | 2.7 | 0.5 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Перец сладкий зеленый |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Охотничьи колбаски |
45
|
208.4 | 11.4 | 18 | 0.1 |
Кофе заварной |
100
|
26.6 | 0.4 | 0.4 | 5.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 476 | 612 | 25 | 41 | 34 |
Итого за день | 476 | 612 | 25 | 41 | 34 |