Блог Kitten

Kitten

27.03.2014 19:18

Дневник питания и тренировок за 27.03.2014

белки, углеводы набрала, жиры почти минимальная норма, по калориям не добор, вчера было 1440 получше, день хороший, солнышко светит Прикреплен дневник питания

Kitten

26.03.2014 22:53

Дневник питания и тренировок за 26.03.2014

надо же, сегодня рейтинг повыше, наелась гречки
Прикреплен дневник питания

1

Kitten

25.03.2014 18:16

Дневник питания и тренировок за 25.03.2014

вот что значит забыть вписать свежевыжатый апельсиновый сок, потянуло на апельсины Прикреплен дневник питания

Kitten

20.03.2014 22:30

Дневник питания и тренировок за 20.03.2014

активные день, из спорта ходьба + аква Прикреплен дневник питания

Kitten

19.03.2014 00:05

Дневник питания и тренировок за 18.03.2014

углеводы стала набирать, белок почти Прикреплен дневник питания

Kitten

17.03.2014 13:50

Дневник питания и тренировок за 17.03.2014

Всем кто начинает заниматься спортом дома, рекомендую ходьбу с Лесли Сансон (Leslie Sansone), очень легко и позитивно. Начать можно с 1 или 2х миль или выбрать сразу 4-5 миль или же использовать как разминку. Можно найти на youtube или через яндекс. Прикреплен дневник питания

Kitten

15.03.2014 23:08

Дневник питания и тренировок за 15.03.2014

Веду дневник 10 дней, увлекательное занятие, но если ем больше 1200 ккал, то сразу привес. Прикреплен дневник питания

Kitten

14.03.2014 22:44

Дневник питания и тренировок за 14.03.2014

Прикреплен дневник питания