Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний + В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3-6-9 |
1
|
15 | 0 | 1.5 | 0 |
В-комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Кельтский [Буше] |
70
|
186.9 | 5.7 | 4.8 | 30.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Нерка |
70
|
109.9 | 14.2 | 5.9 | 0 |
Итого | 664 | 463 | 20 | 28 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
500
|
175 | 3 | 1.5 | 37 |
Итого | 500 | 175 | 3 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
50
|
167 | 10.4 | 13.8 | 0.2 |
Fuet Loncheado [Casademont] |
50
|
188 | 11 | 16 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 357 | 21 | 29 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный |
200
|
191.6 | 9.8 | 11 | 13 |
Протеин |
1
|
109 | 25 | 0.6 | 0.9 |
Итого | 230 | 300 | 34 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Шпинат |
150
|
34.5 | 4.4 | 0.5 | 3 |
Салат зеленый по 1-58 |
150
|
81 | 2.7 | 6.1 | 3.6 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
50
|
11 | 1.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 1090 | 303 | 12 | 17 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 100 | 35 | 1 | 0 | 6 |
Итого за день | 2884 | 1634 | 93 | 89 | 109 |