Блог
Войти
Надежда
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда
18.03.2022 14:01
Начинаются веселые старты😜
Начинаю опять сначала. В этот раз будут весёлые старты 4х4, надеюсь меня хватит на 4 месяца, т. к. ставлю себе цель за каждый месяц 4кг. Надеюсь это не слишком много. Надо готовить велик и кроссовки к сезону.
1
7
Натали
18.03.2022 14:03
наверное, все-таки это много!
Maru_Sova
18.03.2022 14:06
Если не секрет, с какого веса стартует? А то 4 за месяц как-то напрягают воображение)
Надежда
18.03.2022 14:06
Maru_Sova
, 91
Надежда
18.03.2022 14:09
Натали
, это желаемый результат, сейчас вес очень трудно уходит, поэтому не буду загадывать
Maru_Sova
18.03.2022 14:39
Надежда
, удачи Вам.
Надежда
18.03.2022 17:55
Maru_Sova
, спасибо☺️
Марина 987
18.03.2022 20:53
Правильно ,бери больше ,бросай дальше 😊
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
84
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
3
86
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52
Ирина Макс
28-04-2024
Дневник питания и тренировок за 28.04.2024
Сегодняшний рациончик.:) Рано вскочила, в 5 утра. ...
11
43
Лучшие рационы
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Ольга
2024-05-04
Калорийность:
1453 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-02
Калорийность:
1415 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Куличи творожные с цукатами
Автор
Ольга
254.8
10.7
9
33.1
2
3
0
Хачапури ленивые
Автор
Надежда Литтих
245.4
22.8
12.6
11.3
0
0
0
Набэ
Автор
Maiko Sato
20.6
3.1
0.8
0.3
19
0
0