Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аква Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Кофе натуральный, молотый |
9
|
18.1 | 1.3 | 1.3 | 0.4 |
Балык Дарницкий [Ремит] |
80
|
112 | 18.4 | 4 | 0.8 |
Хлеб Кукурузный [Ашан] |
30
|
76.8 | 2.8 | 0.4 | 15.2 |
Итого | 479 | 246 | 22 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ткемали Красный Остро-Сладкий [Богатство Вкуса] |
25
|
13 | 0.9 | 0 | 2.3 |
Голубцы с говядиной |
350
|
371 | 25.2 | 19.3 | 23.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Конфеты неглазированные, молочные |
15
|
54.6 | 0.4 | 0.6 | 12.3 |
Хлеб Кукурузный [Ашан] |
10
|
25.6 | 0.9 | 0.1 | 5.1 |
Кунжутное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Фасоль стручковая (Припускание) |
65
|
13.8 | 1.6 | 0.2 | 1.8 |
Лук порей |
20
|
7.2 | 0.4 | 0 | 1.3 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
20
|
4.6 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
Чеснок |
15
|
22.4 | 1 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 850 | 656 | 31 | 35 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды |
105
|
155.4 | 21.8 | 6.9 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
180
|
135 | 3.6 | 0.7 | 28.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Бок-чой (пак-чой, китайская капуста) |
40
|
5.2 | 0.6 | 0.1 | 0.5 |
Айсберг (салат кочанный) |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
15
|
3.5 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Йогурт 3,25% жирности, 3,5% белка, натуральный |
25
|
15.3 | 0.9 | 0.8 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Соль адыгейская |
1
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 843 | 512 | 28 | 22 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2822 | 1415 | 82 | 63 | 125 |