Гдустные подытоги и вообсче.

Часть вторая "И вообсче":
Собсна, а нафига выкладывать дневник, в котором такие некрасивые графики (как у меня)?
А потому что не всё коту масленица, а худеющим - вдохновение. И "некрасивый" пример без похудения тоже должен быть. Дыа.
.
А если серьёзно?
А если серьёзно, то была у меня цель увидеть реальное своё питание. Если первые две недели я старательно подгоняла питание под красивые показатели, то ...следующие две я тоже пока ещё старалась.. А вот через месяц-полтора наконец расслабилась.
Разумеется, вес перестал уходить совсем, появились привесы. И? И вот она - моя натура* во всей красе: жратеньки углеводы, избегая белка.

* "натура" здесь - это пищевые привычки)

"И чо?"

Да ничо : ) Моя цель достигнута: посмотрела. Оценила, почесала репу. Едем дальше.

*****

Часть первая "Подытоги":

Делаю всё те же выводы, не предпринимая ровным счётом ничего. Возможно, на 3000-м повторении до меня дойдут мои же выводы, мои же слова и когда-нибудь я что-то поменяю в своих привычках. Ведь в похудении главный "враг" - ОНИ - привычки:
.
- если лень готовить нормальную белковую еду,
- если вместо этого предпочитаешь заглядывать в холодос, вытаскивая быстрые углеводы;
- если не подключаешь тренировки;
- если не считаешь съеденное (калории, то самое зачем мы тут все собрались));

...И если не собираешься всё это менять - ну тогда.... просто и не говори никому что хочешь похудеть. Люди ведь начнут помогать  советами, которые ты итак знаешь (но не делаешь, да). А они, кстати, обязательно заметят, что ты халтуришь. И всё. Хана  твоей нервной системе 

.
Ну и... не расстраивайся сам из-за своего предожирения (как у меня)) 

Всегда можно найти свой спорт и заниматься им для души. И тогда  фигура приложится.
Но калории считать скорее всего тоже придётся ) 
.
.
Написано для себя (меня);  Поэтому возмущённые советы - выкл, любые ржачные комментарии - вкл. )))