Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Клубника (Мытьё, нарезка) |
82
|
33.6 | 0.7 | 0.3 | 6.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Итого | 582 | 264 | 37 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Ореховая смесь |
32
|
188.1 | 6.8 | 16.4 | 2.8 |
Итого | 237 | 236 | 8 | 17 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка расыпч. без масла и соли |
143
|
187.5 | 7.7 | 2 | 34.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
96
|
187.2 | 24 | 9.4 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
187
|
44.9 | 2.1 | 0.4 | 7.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зелень микс |
17
|
5.1 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Итого | 800 | 451 | 34 | 11 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
280
|
131.6 | 1.1 | 1.1 | 27.4 |
Итого | 280 | 131 | 1 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тосты из хлеба цельнозернового |
50
|
145.8 | 7.4 | 2.4 | 19.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Морковь по-корейски |
140
|
118.4 | 1.7 | 6.7 | 11.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Итого | 646 | 449 | 21 | 20 | 39 |
Итого за день | 3555 | 1623 | 102 | 65 | 142 |