Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Хлебцы гречнево пшеничные |
22
|
68.9 | 2.8 | 0.6 | 13.5 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Батончик со злаками и молоком |
30
|
123.9 | 1.9 | 3.3 | 21.5 |
Итого | 502 | 403 | 29 | 11 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
54
|
166.3 | 6.8 | 1.8 | 30.8 |
Лечо ГалинаЯ |
56
|
32.9 | 0.8 | 1.4 | 4.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
169
|
40.6 | 1.9 | 0.3 | 6.4 |
Зелень микс |
22
|
6.6 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
166
|
174.6 | 36.4 | 2.9 | 0.7 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Хлебцы гречнево пшеничные |
22
|
68.9 | 2.8 | 0.6 | 13.5 |
Итого | 839 | 530 | 51 | 8 | 60 |
Итого за день | 2351 | 1023 | 80 | 30 | 104 |