InterMaкs
04.12.2023 12:50
Двадцать дней пью кофе. Чёрный, горький, невкусный...
Двадцать дней пью кофе. Чёрный, горький, невкусный. Для человека,
который в любой непонятной ситуации выбирает всё что послаще, это
реальный подвиг.
В кофе добавляю сливочное масло, каждый раз вспоминая прабабушку и своё детское недоумение по поводу этого странного, на мой взгляд, способа сочетать продукты. И, кстати, лишь неделю назад узнал, что у этой разновидности кофе есть модное название — бронекофе. При чём тут бронь (или броня) я пока не понял, но эффект от него перевешивает неудобство от отсутствия сладкого вкуса.
В общем, первый этап входа в кето-режим можно считать завершённым и я могу добавлять ложку мёда в свой кофе, возвратив ему привычный вкус, но пока подожду.
В кофе добавляю сливочное масло, каждый раз вспоминая прабабушку и своё детское недоумение по поводу этого странного, на мой взгляд, способа сочетать продукты. И, кстати, лишь неделю назад узнал, что у этой разновидности кофе есть модное название — бронекофе. При чём тут бронь (или броня) я пока не понял, но эффект от него перевешивает неудобство от отсутствия сладкого вкуса.
В общем, первый этап входа в кето-режим можно считать завершённым и я могу добавлять ложку мёда в свой кофе, возвратив ему привычный вкус, но пока подожду.
2
41
Продуктовый адвокат
04.12.2023 13:26
InterMaкs, Думаю, от пары ложек сахара
ничего не будет. В крайнем случае сахзам.
Moroshka
04.12.2023 13:50
Я несколько лет пью кофе без сахара. В качестве добавок топленое
молоко, кокосовое масло, сливки, приправа для кофе. Полет
нормальный.
Аня
04.12.2023 14:11
Привыкнете...Я со школы ещё перестала пить чаи и кофе с сахаром, а
потом от кофе вовсе отказалась и чая черного,и зелёного, пью в
основном минералку или просто воду с мёдом изредка завариваю травы.
Elena//
04.12.2023 16:54
Никогда не понимала, зачем добавлять сахар к кофе или чаю. Они
хороши сами по себе.
С сахаром это просто сладкое нечто, перевод продуктов.
Мы все такие разные все же
С сахаром это просто сладкое нечто, перевод продуктов.
Мы все такие разные все же
Юджин (кето+ИГ)
04.12.2023 16:56
Андрей написал:
Но что бы масло добавлять, о таком и не слышал. Зачем?
кетогенная диета, - это, когда АТФ организм получает в основном из жиров, а не углеводов...
Юджин (кето+ИГ)
04.12.2023 16:57
зачем Вы пьете кофе и не важно в каком виде, если Вам не вкусно?
Пользы ноль. Зачем? 
Зря добавляете мёд, т.к. это чистый сахар. Так в кетоз не войдёте точно...
Зря добавляете мёд, т.к. это чистый сахар. Так в кетоз не войдёте точно...
InterMaкs
04.12.2023 17:17
Юджин
(кето+ИГ), такое ощущение, что народ комментирует не читая
основной пост. Пью ради эффекта и, на данном этапе (для входа в
кетоз), только с маслом. Это для меня не очень вкусно (совсем не
вкусно). Но если лупануть в чашку грамм 50 масла, то получается тот
же кофе со сливками. Но я до такого не дошёл 
А в обычном режиме нравится кофе с одной-двумя ложками мёда. Может для кого-то что мёд, что сахар — без разницы, но, как говорится, есть нюансы.
А в обычном режиме нравится кофе с одной-двумя ложками мёда. Может для кого-то что мёд, что сахар — без разницы, но, как говорится, есть нюансы.
anton
04.12.2023 17:29
InterMaкs написал:
в обычном режиме нравится
судя по этому тексту, вы не до конца понимаете то, чем собираетесь заняться.
Тут смысл не в том, чтобы войти в кетоз , а потом выйти.
Это такой образ жизни, а не диета, которую надо соблюдать 3 недели и затем вернуться к старым привычкам.
Катя Файн
04.12.2023 17:45
Интересно ради какого эффекта вы пьёте кофе?
Юджин (кето+ИГ)
04.12.2023 18:14
InterMaкs написал:
Пью ради эффекта
это как в кино, - Операция Ы! Почему "Ы"?
Я к тому, что за эффект Вы получаете от кофе. Что-то особенное или банальное повышение тонуса?
InterMaкs написал:
и, на данном этапе (для входа в кетоз), только с маслом.
логика очевидна, конечно. Я иногда с кофе, а иногда с чаем кокосовое масло добавляю. Но я уже очень давно в кетозе и добавляю только, когда предстоит много физической работы...
InterMaкs написал:
Это для меня не очень вкусно (совсем не вкусно).
так добавляйте масло в тот напиток, что нравится...
InterMaкs написал:
Может для кого-то что мёд, что сахар — без разницы, но, как говорится, есть нюансы.
в 100 граммах мёда 80% сахара. Если ещё учесть, что у него ГИ тоже почти 100, то это идеальный вариант избежать кетоза...
Юджин (кето+ИГ)
04.12.2023 18:14
anton,не
ожидал от Вас такого логичного ответа. 
InterMaкs
04.12.2023 18:29
Юджин (кето+ИГ) написал:
так добавляйте масло в тот напиток, что нравится...
Мне нравится сочетание кофе с добавками. И я, в общем, так и делаю, как нравится.
Юджин (кето+ИГ) написал:
в 100 граммах мёда 80% сахара. Если ещё учесть, что у него ГИ тоже почти 100, то это идеальный вариант избежать кетоза...
Я знаком с таблицами (на этом сайте это прям фишка). Но не думаю, что ч. ложка мёда кардинально изменит ситуацию. Я ещё гречку планирую добавить, если буду выползать из-за компьютера и хоть как-то двигаться.
Катерина
04.12.2023 18:39
а я про вкус разве что-то написала?
Вероника Печерская
04.12.2023 18:53
Когда входила к кето-питание, пила бронекофе, но для сладости
добавляла эритрит. Тоже не любительница пить горький кофе. Не идёт
он у меня и всё тут. Хотя чай всегда пью только горьким. Так что,
понимаю Вас. Почти год была на кето, но так и не не привыкла,
поэтому до сих пор в кофе добавляю сах.заменитель
Юджин (кето+ИГ)
04.12.2023 20:09
InterMaкs написал:
Но не думаю, что ч. ложка мёда кардинально изменит ситуацию.
не хочу Вас обидеть, но реальность вряд ли изменится оттого как Вы думаете. Всплеск инсулина не даёт развиться кетозу. Всё банально...
InterMaкs написал:
Я ещё гречку планирую добавить, если буду выползать из-за компьютера и хоть как-то двигаться.
что же. Вы таким образом пополните список тех, кто говорит, что кето не работает или он был на кето, но оно не помогло. Если что, то гречка это чистейшая углеводная загрузка, но жизнь Ваша. Удачи Вам...
InterMaкs
04.12.2023 20:11
Юджин
(кето+ИГ), Аминь!
А говорят хватает двух недель...