Всем привет после долгого перерыва. За весом не смотрю, спортивными
упражнениями не занимаюсь, ем все что понравится но приоритет к
здоровой пище - записи не делаю, вес на месте хотя редко
взвешиваюсь (ИМТ~25.5, комфортный), делиться успехами какбы с вами
и нечем, но "никакой результат" для меня в этом деле даже очень
хороший показатель. Вид чудесный на мой возраст, мозги мои не
тревожит (это главное!).
Но вот наступили холода... И зябкость от того, что всегда у меня
холодные руки-ноги прям донимает (!) Иногда до боли когда шевелить
пальцами, ношу как болезнь моей кровеносной системы с глубокого
детства. Я из тех, кому всегда мука умываться холодной водой (зябко
и мучительно). Растирка конечностей мне помогает совсем временно,
минут на 10 (тогда смогу уснуть) - бесполезная суета что не
согреет, и находясь в теплых носках (даже когда сплю) ноги всегда
как ледышки, им пофиг шерстяные носки, когда всему телу уютно и
тепло в постели (вобщем, ноги руки я всегда ощущаю как отдельный у
себя орган, проблемный в холодную пору). Летом тоже кровоток в
конечностях не очень, но в жаркую погоду мое тело находится в зоне
полного комфорта, температурой не страдаю (тогда о своих прохладных
руках шучу подругам " прохлада молодость лучше
сохраняет"
. В детстве
никогда не любила лежать/спать возле мамы - ее тепло меня буквально
"душило" и я экстренно раскрывалась с блаженством хапнуть
немедленно телом прохлады, "подышать" (как утопающий стремится
хапнуть воздуха, иначе кажется вот-вот конец), мама считала что я
ее недостаточно люблю, что я как дикая (без теплых объятий). Помню
в детстве у моей младшей сестрички была кроватка возле стены от
печки (когда мы к бабушке в село приезжали в гости), долго она там
спала, а я лишь один раз (!) к ней в кроватку пришла "в гости" -
незабываемая сауна где абсолютно нечем дышать, поэтому 5 секунд
этого африканского уюта мне было достаточно, больше туда визитов
небыло)))) но сестричке было комфортно, и сосудистая ее никогда не
тревожит в морозы. Поэтому, мои конечности - это моя особенность,
которую ощущаю дискомфортом всегда (ладони с пальцами, и стопа с
пальцами).
Может у кого-то есть "бабушкин рецепт" (народное средство)
эффективной нормализации кровотока в конечностях (местного
назначения или общесосудистое...). Поделитесь пожалуйста. Мне не
нужен горячий разогрев (горчичники в носки не надо, электрические
подстилки тоже), просто чуть теплее, чтоб небыло зябко, это будет
комфортно и я возьму себе в привычку. А вам низкий поклон за
спасение замерзающего 😊