Дневник питания за 29.05.2024

Было бы лучше разместить фото вашего лица с видимым результатом

И чтобы не было брылей важно не сбрасывать резко вес . После 30 регулярно делаю массаж лица, спасибо хорошему косметологу, которая в свое время мне это объяснила и сделала первый курс. Буккальный массаж не делаю, не нравится, хотя косметолог говорит, что половина ее записи это он. Была интересная история: давно на выставке случайно купила вместе с другими книгами книгу К Мадджио гимнастика для лица, оставила ее у тети, приезжаю через неделю с командировки, а она очень похорошела взгляд стал более открытый, брови поднялись, лицо в целом более свежее и подтянутое, она неделю по этой книге занималась. Она мне тогда сказала, что получила много комплиментов от соседей. Сама я занимаюсь по книге Е. Баглык фейсбилдинг, сначала 2 недели занималась каждый день, теперь раз в месяц, упражнения быстро учатся. Покупала доступ с ее электронным курсам и дважды! к курсам Ревитоники, но для меня все это оказалось пустой тратой денег, так ни разу эти видео и не открыла, а книжка за 500 руб прекрасно пригодилась. 

Эльмира, спасибо за такой прекрасный пост. Думаю мне лицом надо занятся в серьёз. 🌹

А еще брыли - следствие неправильной осанки. Я как раз резко сбросила 16 кг, но активно хожу на растяжку. Спина выпрямилась, плечи расправились, и брыли сейчас даже меньше, чем были, когда я весила полный центнер. Насчет массажа и гимнастики только думаю, а у меня подобные мыслительные процессы обычно очень сильно растягиваются во времени. Результат бывает как раз, когда я начинаю что-то делать без особых размышлений)

Галин@, тоже об этом мечтаю!

Татьяна, вот это правильно🌹

что есть хорошая косметика?)

а дядька этот смешной,кстати. сама хожу часто к нему коменты почитать)

Тири, я из-за коментов его тоже смотрю)) Он крутые вещи рассказывает. Особенно мне нраивтся когда говорит - "Сделайте это упражнение один раз и талия за 4 минуты уменьшится на 10 см")) Круто же!))

Тири, пользуюсь этой.