Дневник питания за 01.11.2022

Привет девчули.
Проснувшись рано утром, меня опять посетили мысли, что пора бы встать на весы. С того момента, когда я вставала на них последний раз и заходила сюда, прошло много времени.  В начале июня был вес 82,6, потом я опять набрала и вес встал в районе 85 кг и не двигался и я дала себе перерыв.
Приятно была удивлена, что не набрала, а даже скинула немного, хотя ела интуитивно, стараясь все таки прикидывать калорийность и не разжираться.
Вес на 01.11.22 - 83,6 кг. вполне не плохо, хотя было бы лучше, если бы я вечернюю еду контролировала.

Перед работой зашла в магазин, купила мясо про французски, картошку, с собой на завтрак был творог, сыр с хлебцами. Все как обычно. А мысль так и крутиться, пора бы похудеть. Так почему же не начать сегодня. 1 число, мы же все делаем либо с понедельника либо с 1 числа, либо с Нового года:crazy:
В итоге откопала закладку с этим сайтом, занесла что буду кушать и в итоге мясо по французски отправляется домой к детям. Им на двоих будет 800 ккал нормально, а мне многовато.
Хотела съесть на ужин яички, но я без учета веса съела яблоко, мандарин, написала 60, но думаю не больше 100 точно и орешки горсточки 2, что яица не захотела и положила их с собой на завтра на завтрак.
Всем удачи и хороших отвесиков.
А я начинаю готовиться к летуLOL к Новому году уже не успеваю